“El perfil emocional de tu cerebro” Desarrollo de habilidades.
De la misma manera que nos identificamos por la huella dactilar porque no existen dos iguales, ocurre con el modo que tiene nuestro cerebro de afrontar las emociones. Ningún cerebro reacciona del mismo modo ante ellas y eso nos diferencia los unos a los otros, ¿Cómo nos enfrentamos a los reveses de la vida? ¿Si las cosas no salen a tu gusto, mantienes el buen humor? ¿Saber leer a las personas? ¿Eres capaz de contener tus emociones en cada momento a pesar de la intensidad con las que aparezcan?
Richard J. Davidson escirbió en 2012 “El perfil emocional de tu cerebro”, un libro brillante en el que la química cerebral ligada a las emociones y la salud del ser humano es el tema principal. Un libro en el que no sólo expone la cantidad de problemas contra los que lucha diariamente el individuo sino que aporta soluciones. Propone alternativas como la meditación o ejercicios para mejorar la empatía, el optimismo y la sensación de bienestar.
Richard J. Davidson
El Dr. Davidson es profesor de Psicología y Psiquiatría en la Universidad de Wisconsin-Madison y Fundador y director del Centro para Mentes Saludables. A lo largo de su carrera, ha publicado más de 375 artículos y 80 capítulos / reseñas, así como 14 libros editados. Recibió su Ph.D. de la Universidad de Harvard en Psicología, Psicopatología y Psicofisiología con un enfoque menor en Neurología del Comportamiento y Neuroanatomía; y un BS, en Psicología de la Universidad de Nueva York.
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