“El poder de los hábitos” por Charles Duhigg. Resumen

“El poder de los hábitos” Por Charles Duhigg. Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en la empresa. 

El poder de los hábitosEl poder de los hábitos es un ensayo fascinante que demuestra cómo la adopción de un único hábito clave puede transformar radicalmente nuestra vida personal, corporativa y social.

Los alimentos que elegimos, lo que ahorramos o gastamos, cómo nos comunicamos, el ejercicio que hacemos, cómo organizamos en el trabajo… Cada una de las elecciones que hacemos a diario no son la consecuencia de decisiones meditadas, como cabría pensar. Son hábitos. Y puesto que todos y cada uno de estos estos aspectos ejercen un tremendo impacto en nuestra vida , es inevitable preguntarse: ¿podemos cambiarlos? La respuesta es sí.

Charles Duhigg estaba decidido a analizar la psicología y neurología que hay detrás de nuestros hábitos más profundos para poder explicar cómo dominarlos.

Charles Duhigg fue periodista en el New York Times durante una década, escribiendo series como ” The iEconomy “, que se centró en Apple y ganó un premio Pulitzer por informes explicativos en 2013. Antes de eso, contribuyó en otras series, incluidas ” Golden Opportunities, ” The Reckoning ” y ” Toxic Waters “. A día de hoy escribo libros y artículos de revistas para The New York Times Magazine, The New Yorker y The Atlantic.

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